雪菜毛豆

雪菜毛豆
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健康功效

毛豆:健脾

食材用料

雪菜 100
虾油
姜蒜红椒

雪菜毛豆的做法

  • 雪菜毛豆的做法图解1

    1.锅内倒放虾油,放入切好的姜蒜和干红椒。

  • 雪菜毛豆的做法图解2

    2.将洗净的毛豆也一起放入快炒。

  • 雪菜毛豆的做法图解3

    3.毛豆翻炒一两分钟后放入雪菜,加入少许水,盖上锅盖焖一两分钟(让雪菜里的咸味和毛豆溶入一起)。

  • 雪菜毛豆的做法图解4

    4.稍微焖煮下即可出锅。

小贴士

虾油是经过高温油炸提炼的,所以虾油倒入锅内后不要用大火爆香,这样可以避免虾油二次高温产生至癌物质。毛豆是新鲜的所以比较容易熟,加少许水是让了雪菜中的盐份溶入毛豆中。做这道菜可不用放盐,因为雪菜是用盐腌出来的,本身咸味就挺重的了。

本菜谱由梦竹氏64上传

雪菜毛豆的家常做法

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