茶树菇:利水 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切1CM薄片,用肉锤敲打成更薄的片,加料酒、胡椒粉、油、盐、淀粉腌制十五分钟。
2.腌制牛肉的时间,把茶树菇处理好,下油锅炸香,出锅后趁热加金标酱油拌均。鸡蛋打成蛋液。
3.待牛肉腌制入味后,取一片牛肉片,三分之一处放几根茶树菇,头尾对齐整卷成肉卷。
4.肉卷沾上淀粉,拖蛋液,再沾面包糠入五成热油锅炸透即可。
吃的时候可搭配炼奶或沙拉,咸鲜爽口:)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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