猪小排:保护神经系统 火腿:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。
2.用热水把排骨上的血沫冲干净。
3.将焯干净的排骨、红枣、火腿、姜、草果、葱,一起放入砂锅里,倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒。
4.大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜(洗净,去掉顶部老根),再煮约半小时,加入适量盐调味即可。
为预防鲜黄花菜中毒,应先将鲜黄花菜用开水焯过,再用清水浸泡两小时以上,捞出后用水洗净再做菜吃。
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