鹌鹑蛋:生肌 冰糖:健脾
1.先将橙子洗净,放到案板上揉搓几下,便于果皮与果肉分离。
2.把橙子切成两半,用不锈钢的汤匙挖出果肉。
3.橙皮做出两个小碗。
4.果肉切成小丁。
5.鹌鹑蛋磕在碗里用筷子打散。
6.把牛奶加热到30度左右。
7.把牛奶蛋液装进橙皮做的小碗中,撒上果肉和泡过的枸杞。
8.盖上保鲜膜,水开后放进去大火蒸10分钟,关火焖5分钟,出锅后可再撒上些果粒。
橙子本身已有些甜味,冰糖可依照自己的口味来加。
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