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青咖喱虾
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
青咖喱虾的做法
![青咖喱虾的做法图解1]()
1.准备一些白虾。
![青咖喱虾的做法图解2]()
2.准备一小碗蚕豆。
![青咖喱虾的做法图解3]()
3.准备一包泰国青咖喱香料酱。
![青咖喱虾的做法图解4]()
4.准备一包牛奶。
![青咖喱虾的做法图解5]()
5.锅里油烧热.加入香料酱翻炒一分钟。
![青咖喱虾的做法图解6]()
6.加入牛奶。
![青咖喱虾的做法图解7]()
7.加入白虾。
![青咖喱虾的做法图解8]()
8.加入蚕豆。
![青咖喱虾的做法图解9]()
9.白虾变红.蚕豆变软即可。
小贴士
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
青咖喱虾的家常做法
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