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西北大烩菜
健康功效
茄子:活血
西红柿:生津止渴
花生油:健脑益智、抗癌防癌
西北大烩菜的做法
![西北大烩菜的做法图解1]()
1.茄子洗净，用手撕成小块。
![西北大烩菜的做法图解2]()
2.土豆去皮洗净切滚刀块，西红柿去皮切块，元葱尖椒用手撕成片，瘦肉片用少许盐、料酒、水淀粉腌好。
![西北大烩菜的做法图解3]()
3.炒锅注油烧热，划入瘦肉片炒变色，加点胡椒粉炒匀，随即放入元葱片翻炒。
![西北大烩菜的做法图解4]()
4.放入西红柿。
![西北大烩菜的做法图解5]()
5.炒至西红柿出汁后，放入土豆块和茄子块，填入与原料持平的清汤。
![西北大烩菜的做法图解6]()
6.大火烧开后转至中小火炖至原料软烂，主要是土豆软烂了即可，放入青椒片稍炖片刻，加盐和鸡粉调味后出锅。
小贴士
1.能手撕的原料尽量手撕哈，这样好吃。
2.此菜用五花三层的肉来炖会更好吃，我家不吃肥肉，所以就用瘦肉来炖的。用红烧肉就更棒啦。
3.西红柿不去皮也行，我是经常不去皮直接炖的，我觉得也无所谓，有功夫就去一下，方法就是把西红柿放开水里烫一下，拿出来用手撕去皮即可。西红柿多放点好吃。
4.因为原料里有元葱了，所以我就没再放葱姜蒜，能省就省点吧，现在这几样东西多贵呀，尤其是大蒜，都快吃不起了。
5.这个菜不要炖的太干，连汤带水的更好吃，汤汁泡饭能让你至少多吃一碗。
西北大烩菜的家常做法
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