西兰花蘑菇焗饭

西兰花蘑菇焗饭
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健康功效

蘑菇:增强免疫力
西兰花:补肾填精
火腿:健脾、补气

西兰花蘑菇焗饭的做法

  • 西兰花蘑菇焗饭的做法图解1

    1.米饭搅散,洋葱去老皮洗净切成丁,西兰花掰开洗净、蘑菇洗净切成片,火腿切成丁,马苏里拉奶酪切成丝。

  • 西兰花蘑菇焗饭的做法图解2

    2.炒锅放入少许植物油,放入洋葱丁炒香,加入火腿丁稍炒片刻。

  • 西兰花蘑菇焗饭的做法图解3

    3.加入蘑菇片和西兰花一起炒熟。

  • 西兰花蘑菇焗饭的做法图解4

    4.加入米饭炒散,中小火不停地翻炒。

  • 西兰花蘑菇焗饭的做法图解5

    5.将所有材料炒均匀,加少许胡椒粉和盐调味。

  • 西兰花蘑菇焗饭的做法图解6

    6.将炒饭盛出,用可以放进烤箱的容器装起来,我用的乐扣乐扣的玻璃保鲜盒,在米饭上铺上奶酪丝。

  • 西兰花蘑菇焗饭的做法图解7

    7.将米饭放入预热200度的烤箱内,上下火烤约15分钟,至奶酪融化稍稍着色即可。

小贴士

1、并不是所有的玻璃容器都能放入烤箱,必须是标明烤箱专用或者可以放入烤箱的容器才可以。
2、做焗饭用的米饭最好是偏硬一点,并已经凉透的,这样更便于翻炒,口感也更好。隔夜的剩米饭尤其适合来做焗饭。

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西兰花蘑菇焗饭的家常做法

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