西红柿焗黄豆

西红柿焗黄豆
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健康功效

西红柿:生津止渴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干黄豆 60克
鸡精

西红柿焗黄豆的做法

  • 西红柿焗黄豆的做法图解1

    1.黄豆拣去杂质,用水浸泡半小时。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解2

    2.西红柿放开水中烫一下。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解3

    3.锅中加适量水,倒入黄豆开始煮。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解4

    4.西红柿剥去皮。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解5

    5.切成很小的丁(炒的时候容易很快把番茄炒成酱)。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解6

    6.黄豆煮熟,捞出来备用。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解7

    7.锅烧热,放入少量油,开始煸炒西红柿。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解8

    8.不停的翻炒,把西红柿炒成酱。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解9

    9.黄豆倒进来,不停的翻炒,尽量火稍大一点。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解10

    10.放入适量盐和鸡精。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解11

    11.加点胡椒粉进去。

  • 西红柿焗黄豆的做法图解12

    12.再炒一会,尽量把西红柿当中的水分收干了。

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西红柿焗黄豆的家常做法

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