山药草莓淡奶

山药草莓淡奶的做法
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健康功效

火龙果:活血化瘀
山药:止泻、健脾、补肺
草莓:暖肝、补肝、止泻

山药草莓淡奶的做法

  • 山药草莓淡奶的做法图解1

    1.先将山药切成丁,放入蒸锅蒸制10分钟。

  • 山药草莓淡奶的做法图解2

    2.将火龙果切成丁,草莓切成小块备用。

  • 山药草莓淡奶的做法图解3

    3.将蒸熟的山药和火龙果一起放入搅拌机的杯中。

  • 山药草莓淡奶的做法图解4

    4.将搅拌机放入杯中搅拌并加入淡奶油。

  • 山药草莓淡奶的做法图解5

    5.最后装入杯中,上面点缀好草莓就可以享用啦。

小贴士

正确清洗草莓的方法:我一般直接放入淡盐水(淘米水)浸泡10分钟,分解掉一些残余农药;然后剪去草莓蒂,在流动水中冲洗几遍,最后用可食用温水冲净就好了。

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