菠萝粥

菠萝粥的做法
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健康功效

菠萝:止泻、消食积、利水
大米:富含碳水化合物、富含锰

菠萝粥的做法

  • 菠萝粥的做法图解1

    1.锅子放水,大米洗净,将大米煮熟烂。

  • 菠萝粥的做法图解2

    2.大米熬煮至大米开花。

  • 菠萝粥的做法图解3

    3.将菠萝丁放入锅内。。

  • 菠萝粥的做法图解4

    4.熬煮20分钟左右。

  • 菠萝粥的做法图解5

    5.放入枸杞。

  • 菠萝粥的做法图解6

    6.熬煮5分钟左右,粥粘稠即可。

小贴士

1、大米和水的比例大约为1:20,中小火熬煮至粘稠。(用砂锅更省火)
2、粥熬至米花开,放入菠萝,继续熬煮20分钟左右,至菠萝清香味道浸入米粥中。
3、枸杞最后再放入,营养更佳。
4、如果喜欢更甜的,可以加入少许白糖调味。

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