核桃木耳粳米粥

核桃木耳粳米粥
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健康功效

粳米:除烦、止泻、健脾
葡萄干:补血、低蛋白质
冰糖:和胃

食材用料

核桃仁 20克
水发黑木耳 15克

核桃木耳粳米粥的做法

  • 核桃木耳粳米粥的做法图解1

    1.粳米淘洗干净,备用。

  • 核桃木耳粳米粥的做法图解2

    2.水发黑木耳去蒂,洗净,撕成小朵。核桃仁掰成小块,洗净。

  • 核桃木耳粳米粥的做法图解3

    3.葡萄干泡洗干净。

  • 核桃木耳粳米粥的做法图解4

    4.汤锅内加冷水烧开,下入粳米、核桃仁和黑木耳。

  • 核桃木耳粳米粥的做法图解5

    5.改用小火熬煮,煮至黑木耳熟烂,粳米松软,加入葡萄干和冰糖。

  • 核桃木耳粳米粥的做法图解6

    6.续煮5分钟即可。

小贴士

葡萄干在风干和储藏的过程中会掺进一些杂质,因此在处理葡萄干的时候要用水多泡一会儿,多换几次水,把杂质彻底洗净。

本菜谱由梦竹氏77上传

核桃木耳粳米粥的家常做法

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