鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.穿肉用的竹签子,提前浸泡在水中1-2小时。
2.鸡胸肉切成条状。
3.然后放入生粉、鸡蛋、和植物油。
4.拌匀后放入黑胡椒粉再次搅拌均匀。腌制1个小时。
5.1小时后,将鸡肉用竹签串好,撒上一层盐。然后放入铺好锡纸的烤盘。烤箱预热后,将肉串放入250度的烤箱烤六分钟后撒孜然粉,然后再烤4分钟撒辣椒粉,之后烤2分钟左右就可以了。
1、竹签提前泡水,可以防止被烤焦。2、盐不要早放,否则鸡肉会变硬。3、鸡胸肉脂肪含量少,比较容易干,所以记得用植物油浸泡。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜