胡萝卜:清热解毒
猪肉:益气
糯米:补血
1.大米及糯米放入电饭煲,用清水洗净。
2.锅中加水,没过米2厘米,浸泡半小时左右。
3.胡萝卜洗净、去皮。
4.将胡萝卜切细丝。
5.猪肉洗净、剁成肉末。
6.肉馅加入淀粉和盐,挤成肉丸子。
7.按下电饭煲的煮饭键,水滚开后煮15分钟,加入胡萝卜丝。
8.煮至米粒熟软、胡萝丝软透时,加入肉丸;煮至丸子熟透即可关火,加少许盐调味。
1.加入1/3糯米可以使粥更加软糯,不喜欢黏稠口感也可以不加;
2.米最好提前浸泡,可以缩短煮粥的时间;
3.制作肉丸的肉馅最好肥瘦搭配,最佳的比例是7分瘦、3分肥,这样做出的肉丸不干不腻,口感最好。