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薏米冬瓜芡实猪骨汤
健康功效
冬瓜:生津
薏米:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法
![薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法图解1]()
1.先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水。
![薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法图解2]()
2.将猪肋骨放入煲锅，加入冷水。
![薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法图解3]()
3.薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中。开大火煮。
![薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法图解4]()
4.水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。
小贴士
1.冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。
2.薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
3.薏仁能兴奋*增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用。
4.薏仁性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用。
薏米冬瓜芡实猪骨汤的家常做法
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