火龙银耳雪梨羹

火龙银耳雪梨羹
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健康功效

火龙果:低蛋白质
木耳:维持皮肤和粘膜健康
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

火龙银耳雪梨羹的做法

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解1

    1.银耳﹑木耳用温水泡开,洗净,掰成小块。

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解2

    2.火龙果从2/3处切开。

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解3

    3.挖掉火龙果中的果肉,留壳备用。

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解4

    4.火龙果肉和雪梨切成大小均匀的块。

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解5

    5.锅中放适量清水,放入青豆,煮熟备用。

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解6

    6.将切好的火龙果﹑雪梨块放锅中。

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解7

    7.加入银耳﹑木耳﹑冰糖和适量水,用文火煮半小时。

  • 火龙银耳雪梨羹的做法图解8

    8.将炖好的汤盛入火龙壳内,撒上青豆﹑枸杞即可。

本菜谱由黯然浪子上传

火龙银耳雪梨羹的家常做法

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