山药果汁牛奶

山药果汁牛奶的做法
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健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
苹果:除烦、养胃、生津
牛奶:富含蛋白质

山药果汁牛奶的做法

  • 山药果汁牛奶的做法图解1

    1.把山药、苹果用清水洗净后削皮,接着用刀切成1-2公分的小块,放入盐水中浸泡备用。

  • 山药果汁牛奶的做法图解2

    2.将山药块和苹果块放入搅拌杯中。

  • 山药果汁牛奶的做法图解3

    3.倒入牛奶,没过山药苹果块即可。

  • 山药果汁牛奶的做法图解4

    4.加入适量的蜂蜜。

  • 山药果汁牛奶的做法图解5

    5.将料理机旋转至一档,打15秒,再旋转至二档,接着打15秒即可。

小贴士

山药和苹果的比例大约为1:2打制出的果汁口感会比较好

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