南瓜肉饼

南瓜肉饼
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健康功效

南瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血
料酒:低蛋白质

食材用料

肉馅 200g
3g
生抽 5g
鸡精 5g
干淀粉 25g

南瓜肉饼的做法

  • 南瓜肉饼的做法图解1

    1.肉馅中调入料酒,搅拌均匀并静置5分钟。

  • 南瓜肉饼的做法图解2

    2.南瓜去皮后切大块。

  • 南瓜肉饼的做法图解3

    3.放入微波炉内高火5分钟至软,取出晾凉后碾成泥,倒入肉馅中用手抓匀。

  • 南瓜肉饼的做法图解4

    4.在南瓜肉泥中依次放入生抽、鸡蛋、盐、糖、鸡精、淀粉。

  • 南瓜肉饼的做法图解5

    5.顺着一个方向搅拌至上劲。

  • 南瓜肉饼的做法图解6

    6.平底锅里注入少许油,小火,取一勺调制好的肉泥放入平底锅内,用铲子按压成饼状(为了使其形状均匀,我用的圆形煎蛋器,将肉泥放入煎蛋器内即可)。

  • 南瓜肉饼的做法图解7

    7.一面变金黄后,轻轻的翻面,将另一面也煎金黄。

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南瓜肉饼的家常做法

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