南瓜肉丸燕麦粥

南瓜肉丸燕麦粥
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健康功效

燕麦:收敛
南瓜:活血化瘀

南瓜肉丸燕麦粥的做法

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解2

    2.大米、燕麦洗净,放入砂锅;加入适量凉水。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解3

    3.大火煮开,转小火慢煮。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解4

    4.南瓜去皮、洗净,切小块;肉丸切小块;葱切粒。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解5

    5.粥煮15分钟后,加入南瓜。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解6

    6.煮开后,加入适量盐,再煮2分钟。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解7

    7.倒入肉丸,煮3分钟。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解8

    8.快煮好的粥,淋入适量香油。

  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法图解9

    9.熄火,加盖焖10分钟即可。

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南瓜肉丸燕麦粥的家常做法

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