干香菇:化痰
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白萝卜:化痰
1.用温水把干香菇泡发待用,虾皮冲净表面细沙备用。
2.白萝卜去皮切成细丝备用。
3.把泡发的香菇切成细条,与虾皮、姜丝一起加水调入盐和生抽,开小火慢煮20分钟。
4.将白萝卜丝放入,再用小火慢煮10分钟,盛入小碗后,撒上葱末。
冬吃萝卜是最有群众基础的了,煎炒炖煮煮出的风味都各有不同。就萝卜煮汤来说,切丝要比大块萝卜更容易入味,同时因为烹饪的时间不长,能很好地保持了爽脆的口感,来自田野的清新气息扑面而来,简单却美好。如想鲜味更浓,可先把虾皮过下油爆香了再煮汤。去寒是冬天养生首要任务,在这道鲜汤里可以适当多加些姜,姜的天然辛辣令人可以身心俱暖,吃姜千万不要削皮,削了皮反而不能发挥姜的整体功效,鲜姜清洗干净表面的泥沙就可以切丝或分片了。