土豆:和胃 黄瓜:低蛋白质
1.土豆切小丁,黄瓜切丝,葱切小段备用。
2.黄豆酱加适量水稀释。
3.锅中放油,烧热后下葱花炒香。
4.下土豆丁翻炒至变有些透明的感觉。
5.此时倒入稀释好的黄豆酱,这时候要小心,会水油飞溅。
6.快速的翻几下就加入没过土豆的水,大火烧开转小火加盖熬一会儿。待土豆熟软汤汁浓稠一些即可关火。
7.煮面并且过凉。
亦可加入自己喜欢的青菜、菠菜面煮好后,一定要用凉水过一下,这样吃起来更劲道
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