蜂蜜:补脾胃
1.将[A]糯米粉25克、糖5克、水15克和[B]糯米粉22克、绿茶粉3克、糖5克、水15克分别揉成面团,分割成小块,压扁,用沸水煮到浮上水面,用冷水降温,过筛,待用。
2.将西谷米用沸水煮到透明,过冰水后,过筛,放入冰箱冷藏。
3.将西米倒入小碗里,加入蜂蜜搅拌到西谷米分开为止,然后放上面片,红豆粒。
4.及芒果粒,倒入牛奶,最后用薄荷叶装饰即可。
喜欢红豆和西米的人一定要试试这款甜点,味道非常好,非常消暑。重点是无油脂,不需要担心高热量,可以放心地吃。
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