虾米青菜粥

虾米青菜粥
25476浏览 / 193收藏

健康功效

虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质

虾米青菜粥的做法

  • 虾米青菜粥的做法图解1

    1.上海青洗净后,放入沸水中焯烫半分钟

  • 虾米青菜粥的做法图解2

    2.捞出,用冷水浸泡

  • 虾米青菜粥的做法图解3

    3.待冷却后沥干切碎备用

  • 虾米青菜粥的做法图解4

    4.虾米洗净用点料酒浸泡一会儿,去腥味

  • 虾米青菜粥的做法图解5

    5.熬好白粥

  • 虾米青菜粥的做法图解6

    6.放入青菜碎,用盐、鸡精和香油调味,搅拌均匀后即可

小贴士

*青菜冷水浸泡后,这样不仅青菜的颜色能保持碧绿,而且煮好后的青菜粥不会涩口

各种熬白粥法---

*生米(提前浸泡1小时左右)

锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入生米,搅散后,改成中小火加热,约45-60分钟至米粒破开

优点:熬出的粥香、口感好;缺点:废时



*剩米饭

锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入剩米饭,搅散后,改成中小火加热,约20分钟至米粒破开

优点:省时;  缺点:口感欠佳



*料理机(提前浸泡一晚)

将浸泡一晚的大米和适量清水倒入料理机,搅拌5秒后再按生米的步骤熬粥,约5-10分钟左右

优点:省时,口感不错



以上三种,在小火煮粥的过程中,锅中放一把勺子,不会溢锅;

煮粥过程中,偶尔要朝一个方向搅拌一下,以防止糊底;



*高压锅

将大米和适量的清水倒入高压锅,大火加热,上汽后改成中小火加热,约5-10分钟

优点:省时、口感不错

  

我家一般都是用高压锅来煮白粥

煮好的白粥再添加其他的原料,就成各种咸粥了;

也可以用排骨或其他骨头氽过水后,与大米一起放入高压锅煮好,就是靓粥底了!

本菜谱由宾白氏5上传

虾米青菜粥的家常做法

全部
回到顶部