昂刺鱼炖蛋

昂刺鱼炖蛋
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健康功效

鸡蛋:养血
香菜:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

昂刺鱼 一条
红椒圈
鲜贝露调味汁
白胡椒粉

昂刺鱼炖蛋的做法

  • 昂刺鱼炖蛋的做法图解1

    1.昂刺鱼一条洗净用一点点盐、白胡椒粉、料酒稍微腌一下,目的是让鱼去腥、入味。。

  • 昂刺鱼炖蛋的做法图解2

    2.鸡蛋2个打散,按1:1比例加入温开水,按顺时针方向搅拌均匀。

  • 昂刺鱼炖蛋的做法图解3

    3.将腌制去腥的昂刺鱼摆入盘中,沿鱼身的边缘倒入蛋液,水开后,隔水蒸5分钟基本就熟了。

  • 昂刺鱼炖蛋的做法图解4

    4.连盘端出,在鱼身上浇一勺鲜贝露调味汁,撒上切脆的小葱花、香菜碎和红椒圈。

  • 昂刺鱼炖蛋的做法图解5

    5.同时另起一个油锅,当油7成热的时候,将热油泼在上面,随着热油的“刺啦!”一声,一股扑鼻的鲜香味道便袅袅而来了。

本菜谱由玉泉氏8上传

昂刺鱼炖蛋的家常做法

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