培根芦笋卷

培根芦笋卷
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健康功效

芦笋:活血化瘀
培根:维持皮肤和粘膜健康
黄油:活血化瘀

食材用料

白胡椒粉 1/4勺
熟豆油 2滴

培根芦笋卷的做法

  • 培根芦笋卷的做法图解1

    1.将芦笋洗净,切去粗壮的根部不用,剩余的每根从中间切断分成两段。在开水锅中滴入两滴熟豆油,放入1克盐,放入芦笋,煮约30秒,捞出浸入冷水中1分钟,再捞出放入筛网中沥去水。

  • 培根芦笋卷的做法图解2

    2.取1片培根平铺在盘上,在靠左侧位置放上4段芦笋(头部和根部各2段)。

  • 培根芦笋卷的做法图解3

    3.将培根向右卷起,把芦笋卷在里面,一直卷成卷。放入铺有锡纸的烤盘上。

  • 培根芦笋卷的做法图解4

    4.送入预热到200度烤箱的中层,烤15分钟。煎锅置于小火上,放入10克黄油,待融化后放入10克洋葱末,翻炒,倒入适量水,放白胡椒粉、少许盐,中火烧开后转大火待汤汁收浓后用匙舀出浇在培根芦笋卷上即可。

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培根芦笋卷的家常做法

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