培根芦笋卷

培根芦笋卷
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作者:90菜

健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
芦笋:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

培根芦笋卷的做法

  • 培根芦笋卷的做法图解1

    1.取出培根,从中间切开,处理芦笋,将根部削去外皮,从中间切开

  • 培根芦笋卷的做法图解2

    2.将培根包旋转着包在芦笋外

  • 培根芦笋卷的做法图解3

    3.锅中倒入适量的油,加入包好的芦笋,微煎后,加入适量胡椒,翻面,培根表面微金黄芦笋颜色翠绿时,带一点金黄,就可乘出了

  • 培根芦笋卷的做法图解4

    4.剩下的油煎了一个脆脆的荷包蛋,煮了黑珍粥,早饭这样是不是不错,大家试起来

小贴士

当心烫伤,剩下的油可以煎个荷包蛋,享受菜出锅的那一刻,但也要注意安全。黑珍粥是用,黑豆,芝麻,薏仁,小米,大米,花生,红糖一起熬煮的,材料提前一晚泡发,这些材料都是有些养肾的功能的,常喝可以养头发,美容,消黑眼圈,我妈说喝了这个粥,夏天也有劲儿,不会容易疲乏,大家可以试一试

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培根芦笋卷的家常做法

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