香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 洋葱:杀虫
1.备好蒜苔,洋葱,香肠,大蒜。
2.蒜苔切段,香肠,洋葱,大蒜切片备用。
3.锅中放水烧开后焯蒜苔。
4.焯好的蒜苔冷水过凉。
5.锅中放少量油煸炒大蒜和洋葱,因为香肠还会出油,油要少放,不然会很腻。
6.蒜苔,香肠入锅翻炒。
7.点少许酱油,一点点就够。
8.出锅前调入糖,盐和味精。
蒜薹不需要炒的时间太长,因为菜盛起来之后本身还有余热.
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