土豆:活血化瘀 鸡蛋:润燥 青椒:活血化瘀
1.土豆去皮,切成小块,下沸水,煮至软。
2.在煮土豆的同时,将火腿肠和青椒切成丁
3.将煮好的土豆压成泥,拌入青椒,火腿肠丁,加入鸡蛋,盐,鸡精,五香粉,胡椒粉
4.拌入适量面粉
5.好了,可以入锅煎了。少量油入锅烧热,加一小勺拌好的土豆泥,煎至两面金黄即可
6.好了,一口一个呀
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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