水果莲子羹

水果莲子羹
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健康功效

莲子:养心安神
火龙果:低蛋白质
藕粉:补血、低蛋白质

水果莲子羹的做法

  • 水果莲子羹的做法图解1

    1.莲子洗净浸泡数小时

  • 水果莲子羹的做法图解2

    2.放入电饭煲中,加适量水煮至软烂

  • 水果莲子羹的做法图解3

    3.火龙果切开,去皮

  • 水果莲子羹的做法图解4

    4.将火龙果肉切成丁

  • 水果莲子羹的做法图解5

    5.藕粉用温开水调匀

  • 水果莲子羹的做法图解6

    6.待锅中沸腾后,加入藕粉,边煮边搅拌

  • 水果莲子羹的做法图解7

    7.加入切好的火龙果丁

  • 水果莲子羹的做法图解8

    8.大火煮开

  • 水果莲子羹的做法图解9

    9.盛入碗中即可食用,藕粉有甜味,也可依据个人口味加适量糖

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水果莲子羹的家常做法

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