鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把鸡蛋与砂糖用搅拌器打至发起
2.加入过筛好的低筋面粉 泡打粉,橄榄油及鲜奶搅拌均匀后静置15分钟
3.把鲷鱼烧之模具烧热后涂上牛油
4.倒入少量之面糊于模具里
5.加入适量之红豆蓉
6.再倒入少量之面糊于红豆蓉上面刚好盖过红豆蓉后,两面分别烧约一分钟至金黄色即可
模具于面糊倒入前需烧至很热并涂上牛油才不会粘住模具,面糊倒入模具后需以最小火来烧才不会表面己变色而里面还没熟.
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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