鱼茸鸡蛋卷

鱼茸鸡蛋卷
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健康功效

糯米:健脾
鸡蛋:润燥
料酒:低蛋白质

食材用料

鱼肉
白芝麻
老抽
鲜柞姜汁

鱼茸鸡蛋卷的做法

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解1

    1.糯米泡酥

  • 2.黑、白芝麻

  • 3.鲜鱼批下鱼肉(我用的是草鱼)

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解4

    4.把鱼肉剁成茸(一点点就够了,我剁得太多了,剩下的鱼茸我做成了别的菜),在剁的过程中要加一点盐,这样,鱼肉比较容易起胶。

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解5

    5.泡酥的糯米上蒸笼蒸熟备用。

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解6

    6.鱼茸入炒锅炒熟,在炒的过程中,加入白芝麻、滴入几滴老抽、几滴料酒和鲜柞的姜汁。因为在剁鱼的时候已经加过盐,所以,在这个步骤就不用再加了。

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解7

    7.将两个鸡蛋找散

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解8

    8.在打散的鸡蛋中筛入面粉,搅匀。

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解9

    9.在电饼铛中摊成薄饼。

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解10

    10.黑芝麻炒熟

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解11

    11.把蒸好的米饭加少许盐、黑芝麻用饭勺揣匀实。

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解12

    12.把鸡蛋饼和揣好的糯米饭摊在寿司帘上,再把炒好的鱼茸在米饭的边缘排成一条。

  • 13.用寿司帘卷紧

  • 鱼茸鸡蛋卷的做法图解14

    14.切片装盘就可以了。

小贴士

1、糯米泡到用手一碾就散的程度。
2、炒鱼茸时用中小火快炒。
3、在切片时,糯米会粘刀,在刀上刷一层油,会比较容易切。

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鱼茸鸡蛋卷的家常做法

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