糯米:补血 玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒
1.大米和糯米1:1的比例,加入剥好的玉米粒煮成玉米饭。
2.胡萝卜和青瓜及火腿肠切成碎沫,入油锅炒熟备用。
3.把上面的1和2混匀。
4.双手在冷开水浸一下后,把混匀的饭稍稍凉后做成一个个的饭团。
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