鲫鱼莲藕汤

鲫鱼莲藕汤
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健康功效

鲫鱼:利尿消肿

鲫鱼莲藕汤的做法

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解1

    1.准备的食材。

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解2

    2.鲫鱼洗净用少许盐抹一下。藕切片,姜切片,黑木耳泡好撕小朵。

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解3

    3.热油爆香姜块,放入鲫鱼。

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解4

    4.一次性加足水,转入砂锅大火煮开。

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解5

    5.汤煮开后,用勺子去掉浮沫。

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解6

    6.放入藕片,转中小火焖煮20分钟。

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解7

    7.加入黑木耳煮5分钟,用少许盐和胡椒调味。

  • 鲫鱼莲藕汤的做法图解8

    8.撒入葱花即可享用。

小贴士

烹饪时除了有足够的耐心,更要有新鲜的食材,这样才能做出美味,做出营养。

本菜谱由才英小哥哥91上传

鲫鱼莲藕汤的家常做法

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