鸡蛋:养血 黄豆:利水 番茄酱:活血化瘀
1.黄豆、玉米碴提前洗净用水泡上(比例可根据个人喜好)
2.泡好的玉米碴和黄豆倒入豆浆机,调到五谷档,打好即可
3.鸡蛋搅打均匀,锅中用刷子刷一层油,倒入蛋液摊成蛋饼(我一定要买个煎锅,这用炒锅煎蛋饼太费劲啦)
4.用刷子在蛋饼上刷一层番茄酱
5.铺上一层煮好的米饭
6.火腿肠切成薄片
7.将火腿肠片铺在米饭上
8.大拇指按住一端,其余四指按住火腿肠卷起成为蛋卷就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜