鹌鹑蛋:生肌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料:面片、鹌鹑蛋、肉片、蒜头。
2.蒜头剁成蓉,下油锅爆香,备用。
3.锅中棕汤煮开。
4.面片用清水冲洗一下,入锅。
5.分别放入蒜蓉、鹌鹑蛋、肉片,调入盐、胡椒粉等。
6.肉熟、面熟,即可熄火装碗食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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