酸笋木瓜鸡

酸笋木瓜鸡
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健康功效

鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
魔芋:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

酸笋
酸木瓜
小米辣
豆芽
花椒油

酸笋木瓜鸡的做法

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解1

    1.鸡四分之一只,洗净切块,备用。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解2

    2.姜、蒜、小米辣洗净备用。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解3

    3.酸笋备用。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解4

    4.魔芋备用。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解5

    5.豆芽洗净备用。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解6

    6.酸木瓜削皮、挖籽、切片处理好备用。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解7

    7.配菜、佐料。魔芋和酸笋切成小坨。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解8

    8.像平时炒菜一样,锅里烧好油;切碎的小米辣和姜片(丝)、拍礁的蒜放放到锅里,炝出香味;放出鸡肉一起大炒,边炒边放盐巴、花椒油和酱油(因为肉的颜色发白不好看,所以加点酱油上色,如果是乌鸡也可以不放酱油。)

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解9

    9.肉炒熟的时候,再放酸笋、酸木瓜和豆芽和魔芋。肉没熟就放酸笋酸木瓜,肉就不会熟了。这个时候在旁边的灶里再烧一锅水。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解10

    10.所有的菜快成干锅的时候,把烧好的开水倒水锅里烧汤,时间越久汤味越浓。一锅酸笋木瓜鸡就做好了。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解11

    11.一碗酸笋木瓜鸡,开胃还饱肚。

  • 酸笋木瓜鸡的做法图解12

    12.再上一张成品图。

小贴士

这次用的不是平时我们做果汁喝的番木瓜,而是酸木瓜。处理酸木瓜皮的时候不能用削土豆的削皮器,因为削不动,要用锋利的水果刀,一小片一小片的把皮削掉,然后竖着切成四块,再把里面的籽和籽与果肉隔着的一层硬膜去掉,最后剩下的才是可以吃的。木瓜皮有点难削,处理的时候还是要小心,很容易伤到手的。

本菜谱由绮南酱大魔王上传

酸笋木瓜鸡的家常做法

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