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炖土豆块
健康功效
土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炖土豆块的做法
![炖土豆块的做法图解1]()
1.准备好材料、上面有
![炖土豆块的做法图解2]()
2.土豆切成滚刀小块，青椒切块，蒜头拍扁
![炖土豆块的做法图解3]()
3.油在电饭锅加热后，加蒜头爆香
![炖土豆块的做法图解4]()
4.加土豆块，搅拌沾均匀油，闷十分钟
![炖土豆块的做法图解5]()
5.加水刚好没过土豆
![炖土豆块的做法图解6]()
6.加盐二小勺
![炖土豆块的做法图解7]()
7.加生抽酱油三调羹
![炖土豆块的做法图解8]()
8.加白糖二调羹
![炖土豆块的做法图解9]()
9.焖二十分钟后加青椒水淀粉
![炖土豆块的做法图解10]()
10.二分钟之后，成品
炖土豆块的家常做法
（全部）
土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料、上面有
2.土豆切成滚刀小块，青椒切块，蒜头拍扁
3.油在电饭锅加热后，加蒜头爆香
4.加土豆块，搅拌沾均匀油，闷十分钟
5.加水刚好没过土豆
6.加盐二小勺
7.加生抽酱油三调羹
8.加白糖二调羹
9.焖二十分钟后加青椒水淀粉
10.二分钟之后，成品
