鹌鹑蛋:生肌 红糖:健脾
1.准备材料。
2.把蛋打散,另准备一茶匙红糖备用。
3.水淀粉适量备用。
4.锅里放约一小碗水,放入姜片,烧开后小火把姜味煮出。
5.倒入酒糟约煮二分钟。
6.倒入水淀粉,放入枸杞煮至汤汁稍感浓稠。
7.画圈圈倒入蛋液成絮花状。
8.约五秒钟关火即可。
这款酒糟枸杞蛋羹非常适合女性朋友生理期后的调养哦,红糖具补血功效,加入姜片很好的起到驱寒暖经的效果呢。
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