意大利空心粉

意大利空心粉
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健康功效

洋葱:利水
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

意大利空心粉的做法

  • 意大利空心粉的做法图解1

    1.一碗意面

  • 意大利空心粉的做法图解2

    2.烧水放盐,水开了放进意面煮到8分熟,因为之后还要炒

  • 意大利空心粉的做法图解3

    3.洋葱半个,番茄一个,生菜一整片。番茄酱、肉末罐头(这个可以用培根,火腿等代替)、黑胡椒

  • 意大利空心粉的做法图解4

    4.番茄切块,如果注意出锅的美观,可以先去番茄皮。洋葱切丁,我忘拍洋葱了~~肉末一小块。

  • 意大利空心粉的做法图解5

    5.起锅放油,油热了放洋葱翻炒,喜欢黄油的同学可以放黄油。

  • 意大利空心粉的做法图解6

    6.炒出点颜色之后放番茄,继续炒。(如果大家用的肉是火腿或比较大块的肉,就这个时候放。)

  • 意大利空心粉的做法图解7

    7.到番茄出汁的时候放番茄酱,少许加点水。

  • 意大利空心粉的做法图解8

    8.下肉末,跟酱汁一起炒,炒出香味

  • 意大利空心粉的做法图解9

    9.加入意面

  • 意大利空心粉的做法图解10

    10.让意面全部沾上酱汁,这时候放盐和黑胡椒。炒1-2分钟。火不要太大。要不停的翻炒,防止粘锅。~

  • 意大利空心粉的做法图解11

    11.盘子里垫上一片生菜,装饰可以用小葱花。完成~

小贴士

材料里番茄和番茄酱是必要的,洋葱可以用辣椒代替。

第一次边拍边做饭,有点手忙脚乱的,炒的时间有点长,这样不好~

不过肠胃不好的可以多炒一会~

本菜谱由所当然个人上传

意大利空心粉的家常做法

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