料酒:低蛋白质 番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备的材料。
2.鸡翅洗干净沥干水分。
3.装进保鲜袋。
4.番茄酱,蚝油,海鲜酱,生抽按2:1:1:1的比例调匀,加点料酒,白糖,鸡精,姜片调成烤肉酱。
5.调好的酱料加进鸡翅中拌匀,密封好放进冰箱腌制24小时以上。
6.腌好的鸡翅进烤箱烤制半干。
7.中途要经常拿出在表面刷上一层油。
8.烤熟撒上熟的黑芝麻就可以。
9.装盘开吃。
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