南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净去除里面的瓤。
2.切成2厘米宽的条。
3.放入蒸锅中。
4.旺火蒸8分钟。
5.烤盘上均匀的刷一层油。
6.放上南瓜条。
7.在每个南瓜条上面盖上芝士条。
8.烤箱上火200度,预热。
9.放入烤盘,上层。
10.烤2分钟。
11.取出装盘即可。
南瓜蒸至8成熟即可。
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