西葫芦:低蛋白质 香菇:化痰 胡萝卜:清热解毒
1.材料:莲藕、西葫芦、火腿肠、香菇、胡萝卜调味:盐、白砂糖、酱油、醋、水淀粉、葱段、食用油。
2.莲藕去皮,洗净,切小段,浸在水里;胡萝卜去皮,洗净,切小段;西葫芦洗净,切小段;火腿肠切片;香菇洗净,切丝。
3.锅置火上油烧热,放入葱段爆香,下入莲藕、胡萝卜、西葫芦、香菇丝、火腿片炒熟。
4.放入醋、白砂糖、盐、酱油调味,用水淀粉勾芡,炒匀即可。
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