银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 百合:低蛋白质 冰糖:和胃
1.银耳泡发后,去蒂,撕成小块。
2.雪梨去皮切小块。
3.将雪梨、百合、银耳、冰糖倒入电压力锅中,调至十五分钟炖熟。
4.阀子落下后将泡好的枸杞放入,再焖5分钟即可。
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