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五彩缤纷凉拌菜
健康功效
苦菊:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
五彩缤纷凉拌菜的做法
![五彩缤纷凉拌菜的做法图解1]()
1.准备好了所需材料
![五彩缤纷凉拌菜的做法图解2]()
2.洗净
![五彩缤纷凉拌菜的做法图解3]()
3.秋葵要焯水，然后食材切丝
![五彩缤纷凉拌菜的做法图解4]()
4.切好后倒入少许日式沙拉酱
![五彩缤纷凉拌菜的做法图解5]()
5.搅拌均匀后，撒上黑芝麻，既可使用了
小贴士
这样的拌菜操作简单，而且只要是可以生食的蔬菜都可以搭配着做?
五彩缤纷凉拌菜的家常做法
（全部）
苦菊:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.准备好了所需材料
2.洗净
3.秋葵要焯水，然后食材切丝
4.切好后倒入少许日式沙拉酱
5.搅拌均匀后，撒上黑芝麻，既可使用了
这样的拌菜操作简单，而且只要是可以生食的蔬菜都可以搭配着做?
