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菜心蛰皮
健康功效
海蜇头:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
菜心蛰皮的做法
![菜心蛰皮的做法图解1]()
1.准备材料
![菜心蛰皮的做法图解2]()
2.准备胡萝卜
![菜心蛰皮的做法图解3]()
3.干辣椒去籽
![菜心蛰皮的做法图解4]()
4.海蜇用水泡一个小时以上，去掉多余盐分，切丝
![菜心蛰皮的做法图解5]()
5.胡萝卜，白菜心切丝
![菜心蛰皮的做法图解6]()
6.蒜切碎，辣椒用剪刀剪圈
![菜心蛰皮的做法图解7]()
7.所有材料放一个盆里
![菜心蛰皮的做法图解8]()
8.放入盐和白糖
![菜心蛰皮的做法图解9]()
9.加入白米醋
![菜心蛰皮的做法图解10]()
10.拌匀即可
![菜心蛰皮的做法图解11]()
11.装盘，赶快端上节日的餐桌吧
小贴士
买回来的海蜇用清水泡一个小时以上，中间换几次水，泡去多余盐分，拌的时候盐一定不要多放，有2克就够了
菜心蛰皮的家常做法
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