火腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 黄瓜:活血化瘀 生菜:活血化瘀
1.白面包去边框。黄瓜切片。火腿切片
2.去边的面包放面板上,抹沙拉酱,铺一片煎蛋。盖上,在第二片涂沙拉酱,火腿,黄瓜片,
3.像刚才一样,反复这样做。最后用小刀按45度角切开。
最好一刀切完,吃的时候配杯热牛奶,温馨健康的早餐就这样做好了。
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