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炒米饭
健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:活血化瘀
炒米饭的做法
1.两个鸡蛋炒了铲出去
2.2.把剩米饭炒热了，散开状。铲出去
3.3.把切好的火腿粒，黄瓜粒，胡萝卜粒，炒好了，倒入米饭翻炒
4.再把炒了的鸡蛋倒入继续翻炒即可
炒米饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:活血化瘀
1.两个鸡蛋炒了铲出去
2.2.把剩米饭炒热了，散开状。铲出去
3.3.把切好的火腿粒，黄瓜粒，胡萝卜粒，炒好了，倒入米饭翻炒
4.再把炒了的鸡蛋倒入继续翻炒即可
