牛奶南瓜

牛奶南瓜
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作者:幻巧酱吖2

健康功效

南瓜:低蛋白质
莲子:养心安神
白糖:低蛋白质、低蛋白质

牛奶南瓜的做法

  • 牛奶南瓜的做法图解1

    1.买来的南瓜和莲子一起煮熟

  • 牛奶南瓜的做法图解2

    2.煮好的南瓜,莲子拿勺子压碎

  • 牛奶南瓜的做法图解3

    3.木耳提前泡好

  • 牛奶南瓜的做法图解4

    4.把泡好的木耳放下去,如果不喜欢木耳可以换成百合

  • 牛奶南瓜的做法图解5

    5.加入一瓶牛奶

  • 牛奶南瓜的做法图解6

    6.搅均匀,加糖

  • 牛奶南瓜的做法图解7

    7.煮开就可以吃了,放冰箱冻一下口感更好

小贴士

用筷子搅均匀,下糖,煮开就可以吃了

本菜谱由幻巧酱吖2上传

牛奶南瓜的家常做法

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