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牛奶南瓜芋圆
健康功效
南瓜:低蛋白质
牛奶南瓜芋圆的做法
![牛奶南瓜芋圆的做法图解1]()
1.先来张成品图
![牛奶南瓜芋圆的做法图解2]()
2.准备一个南瓜洗净
![牛奶南瓜芋圆的做法图解3]()
3.去皮，用刀切成薄片（这块南瓜去皮后是180克）
![牛奶南瓜芋圆的做法图解4]()
4.放入蒸锅中，盖上盖，大火蒸10分钟
![牛奶南瓜芋圆的做法图解5]()
5.蒸熟用筷子能轻轻压透即可！
![牛奶南瓜芋圆的做法图解6]()
6.蒸好的南瓜倒入盆中，趁热加入30克白糖
![牛奶南瓜芋圆的做法图解7]()
7.用勺子压成泥
![牛奶南瓜芋圆的做法图解8]()
8.少量多次的加入木薯粉
![牛奶南瓜芋圆的做法图解9]()
9.再加入适量的糯米粉
![牛奶南瓜芋圆的做法图解10]()
10.用筷子搅拌成絮状
![牛奶南瓜芋圆的做法图解11]()
11.用手揉成光滑面团
![牛奶南瓜芋圆的做法图解12]()
12.将面团取出放案板上，搓成长条，用刀切成小块
![牛奶南瓜芋圆的做法图解13]()
13.用手团圆
![牛奶南瓜芋圆的做法图解14]()
14.全部做好
![牛奶南瓜芋圆的做法图解15]()
15.锅中烧开水
![牛奶南瓜芋圆的做法图解16]()
16.水开后下入芋圆
![牛奶南瓜芋圆的做法图解17]()
17.用勺子不停地搅拌防止粘锅，中火煮15分钟
![牛奶南瓜芋圆的做法图解18]()
18.捞出过凉水
![牛奶南瓜芋圆的做法图解19]()
19.过凉后的南瓜芋圆会变得很透明，Q弹，最后加入牛奶即可！成品图！我是娇娇爱美食！一起来香哈交流吧！
小贴士
木薯粉和糯米粉比例可以是3:1，也可以全部用木薯粉更Q弹，面团要和的软硬适中，不要太硬！因南瓜吸水性不同，所以要少量多次地添加木薯粉和糯米粉！一定要水开后才下入芋圆！还要用勺子不停地搅拌，防止粘锅！待芋圆浮起即可！捞出过凉水是为了让芋圆更Q弹！牛奶可以换成椰子或者奶茶！喜欢的话动手起来吧！
牛奶南瓜芋圆的家常做法
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