鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
玉米:祛湿
火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.玉米粒放进锅里,加入没过玉米粒的清水,放一点点盐,小火煮10分钟。
捞出玉米粒沥干水分。
2.面团 (面包机中放入牛奶,对角放盐和糖,倒入面粉,中间用手指挖一小洞,酵母放在里面,启动揉面程序揉面15分钟,中间在面粉成团后加入软化的黄油,继续揉成光滑的面团。盖保鲜膜醒发15分钟) 擀薄,比披萨盘略小。
披萨盘抹油,把擀薄面团放入。
用叉子叉上小孔,防止烤的过程中鼓起。
3.撒上切丁的火腿预热烤箱190度。
放入充分沥干水分的玉米
入烤箱中上层,上下火,190度烤10分钟。
取出披萨,周边刷上一层全蛋液。
继续190度烤8分钟即可