柠檬:活血化瘀 梨:活血化瘀 红枣:活血化瘀
1.梨,柠檬切丝,准备小奶锅,加水,梨下锅,煮沸,加入苹果汁50ml,红枣泡发,和梨放在一起炖,继续加入苹果汁50ml,加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀,继续加入苹果汁50ml,煮沸后关火晾凉。
2.过滤出梨渣和红枣,放入杯子中,加入柠檬丝和两片完整的柠檬片。
3.搅拌均匀放入冰箱冷藏后即可食用。
在煮梨丝的时候最好在加入两片完整的梨片味道会更好,柠檬一定要等到50℃一下之后在加入,否则会流失柠檬本身的营养。
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